Tonification musculaire de la taille, des abdominaux, des fessiers et des cuisses. En savoir plus…

 Cours collectif avec barres et poids, qui renforce et sculpte l’ensemble du corps. Moyen efficace et rapide pour retrouver la forme et perdre du poids. En savoir plus…

 Renforcement des muscles profonds, posturaux et du maintien. La méthode Pilates est douce, ré équilibrante et respectueuse du corps. En savoir plus…

 Cours collectif qui vise en 15 minutes à tonifier et renforcer de façon intense les abdominaux.

 Cours destiné à développer la souplesse et à favoriser la récupération. En savoir plus…

  Cours collectif d’exercices multiples et ludiques avec ballon. Renforce l’ensemble des muscles du corps. En savoir plus…

  Cours collectif ciblé sur le Dos. Renforcement, étirement, travail postural et de prévention.  En savoir plus…