LES COURS FITNESS FORME

tafc  Tonification musculaire de la taille, des abdominaux, des fessiers et des cuisses. En savoir plus…

pump Cours collectif avec barres et poids, qui renforce et sculpte l’ensemble du corps. Moyen efficace et rapide pour retrouver la forme et perdre du poids. En savoir plus…

pilates Renforcement des muscles profonds, posturaux et du maintien. La méthode Pilates est douce, ré équilibrante et respectueuse du corps. En savoir plus…


core training  Cours collectif qui vise à tonifier et renforcer de façon intense les abdominaux, les fessiers ainsi que les muscles du dos.  En savoir plus…

 

abdos killer Cours collectif qui vise à tonifier et renforcer de façon intense les abdominaux.  En savoir plus…

 

stretching Cours destiné à développer la souplesse et à favoriser la récupération. En savoir plus…

 

ballon  Cours collectif d’exercices multiples et ludiques avec ballon. Renforce l’ensemble des muscles du corps. En savoir plus…

 

gym dos  Cours collectif ciblé sur le Dos. Renforcement, étirement, travail postural et de prévention.  En savoir plus…